Psicóloga clínica · CRP 06/215163
E se o problema nunca tivesse sido a falta de força?
Talvez você apenas tenha aprendido a viver atendendo às expectativas dos outros e, aos poucos, perdido contato consigo mesmo.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender sua história, reconhecer padrões e construir uma vida mais alinhada com quem você é.
Você sente que...
✔️ Vive os mesmos conflitos nos relacionamentos?
✔️ Coloca as necessidades dos outros acima das suas?
✔️ Tem dificuldade para dizer “não”?
✔️ Sente um vazio que não consegue explicar?
✔️ Está cansado de repetir os mesmos padrões?
✔️ Parece estar vivendo uma vida que não faz sentido?
Se alguma dessas perguntas fez sentido para você, talvez exista uma história por trás dessas experiências que merece ser compreendida.
Helena Gracioli · Psicóloga · CRP 06/215163
Conheça quem irá caminhar com você
Antes de qualquer técnica, acredito na escuta.
Cada pessoa chega à terapia com uma história única.
Por isso, meu trabalho não é oferecer respostas prontas, mas criar um espaço de acolhimento e reflexão para que você possa compreender sua própria história, reconhecer padrões, fortalecer sua identidade e construir uma relação mais consciente consigo mesmo e com o mundo.
Minha atuação é fundamentada na Psicologia Analítica, abordagem desenvolvida por Carl Gustav Jung, que compreende o ser humano em sua complexidade e valoriza o processo de autoconhecimento como um caminho para escolhas mais conscientes e uma vida com maior sentido.
Helena Gracioli
Psicóloga Clínica • CRP 06/215163
- Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP)
- Especialização em Psicologia Analítica pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP)
Por que alguns padrões continuam se repetindo?
O sofrimento nem sempre começa onde ele aparece. Muitas vezes tentamos mudar apenas os comportamentos. Mas aquilo que se repete costuma ter raízes mais profundas. Na psicoterapia, o objetivo não é oferecer respostas prontas, mas criar um espaço para compreender emoções, conflitos e padrões que influenciam sua forma de viver e se relacionar.
Minha forma de trabalhar
Ao longo do processo terapêutico buscamos compreender:
Tudo isso respeitando o seu tempo.
Talvez você tenha passado anos tentando mudar por fora… quando, na verdade, o que precisava era ser compreendido por dentro.
Conheça quem irá caminhar com você
Antes de qualquer técnica, acredito na escuta.
Cada pessoa chega à terapia com uma história única.
Por isso, meu trabalho não é oferecer respostas prontas, mas criar um espaço de acolhimento e reflexão para que você possa compreender sua própria história, reconhecer padrões, fortalecer sua identidade e construir uma relação mais consciente consigo mesmo e com o mundo.
Minha atuação é fundamentada na Psicologia Analítica, abordagem desenvolvida por Carl Gustav Jung, que compreende o ser humano em sua complexidade e valoriza o processo de autoconhecimento como um caminho para escolhas mais conscientes e uma vida com maior sentido.
Helena Gracioli
Psicóloga Clínica • CRP 06/215163
- Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP)
- Especialização em Psicologia Analítica pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP)
Transformação
Novos sentidos e possibilidades para viver de forma mais inteira e consciente.
Atendimento psicológico online
Você não precisa chegar ao limite para procurar ajuda.
Muitas pessoas procuram terapia apenas quando já estão esgotadas.
Mas o autoconhecimento também pode ser um caminho para viver relações mais saudáveis, fazer escolhas mais conscientes e fortalecer sua identidade.
Como funciona
Sessões realizadas online.
Sessão de 50 minutos.
Atendimento psicológico individual.
Informações do atendimento
Atendimento destinado a jovens e adultos.
Encontros com frequência semanal.
Ambiente sigiloso, seguro e acolhedor.
Dúvidas frequentes
Como saber se a terapia faz sentido para mim?
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor seus sentimentos, escolhas, relacionamentos e momentos de vida. Não é preciso esperar uma crise para buscar acompanhamento psicológico; muitas pessoas procuram terapia pelo desejo de se conhecer melhor.
Nunca fiz terapia. Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos, entender o que trouxe você até a terapia e esclarecer suas dúvidas. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que falar; a conversa acontece a partir daquilo que fizer sentido para você.
E se eu não souber o que falar?
Isso é mais comum do que parece. A terapia não exige respostas prontas. O espaço terapêutico permite que você organize pensamentos, sentimentos e experiências aos poucos.
Como funciona a Psicologia Analítica?
A Psicologia Analítica, desenvolvida por Carl Gustav Jung, busca compreender a pessoa de forma profunda, considerando sua história, emoções e padrões que influenciam sua forma de viver e se relacionar.
A terapia é apenas para momentos difíceis?
Não. A terapia também pode ser um espaço de autoconhecimento, reflexão e desenvolvimento pessoal para quem deseja compreender melhor a si mesmo e construir escolhas mais conscientes.
O que eu falar na terapia fica em sigilo?
Sim. O atendimento psicológico segue o sigilo profissional previsto pelo Código de Ética da Psicologia, garantindo um espaço seguro e confidencial.
Como funcionam as sessões?
Os atendimentos são realizados de forma online, com sessões individuais de aproximadamente 50 minutos. A frequência dos encontros é definida conforme as necessidades de cada pessoa.
Como faço para iniciar a terapia?
O primeiro passo é entrar em contato pelo WhatsApp. Você poderá esclarecer dúvidas, conhecer melhor o atendimento e verificar a disponibilidade de agenda.
Fale comigo
Entrar em contato
Se desejar saber mais sobre o processo terapêutico online e os horários disponíveis, envie uma mensagem.
Atendimento online
Sessões realizadas por videochamada
Envie um e-mail
psicologa@helenagracioli.com.br
(11) 97819-9203
Vamos conversar?
Talvez este seja o momento de escolher olhar para si com a mesma dedicação que você sempre ofereceu aos outros. Compreender a própria história não apaga o passado, mas pode transformar a forma como você vive o presente e constrói o futuro. Se você deseja iniciar esse processo, estou aqui para caminhar ao seu lado.
Agende sua primeira sessão e dê o primeiro passo em direção a uma relação mais consciente consigo mesmo.